たるみに関する事

顔(かお)のたるみというとドキッとする方(ほう)も多い(おおい)かと思い(とおもい)ます。一般的(いっぱんてき)に２０代(だい)半ば(なかば)から始まる(はじまる)現象(げんしょう)で、筋肉(きんにく)や皮膚(ひふ)が衰え(おとろえ)てくる事(こと)が原因(げんいん)とされています。たるみがでる場所(ばしょ)は主に(おもに)、目元(めもと)、頬(ほお)、アゴといったところでしょうか。たるみは急激(きゅうげき)に出(で)てくるものではなく、ゆっくりとゆっくりと進行(しんこう)していくので自覚(じかく)されにくいという難点(なんてん)があります。また、マッサージなどでは解消(かいしょう)できないとさえも言わ(いわ)れています。一番(いちばん)悪影響(あくえいきょう)があるのが紫外線(しがいせん)です。紫外線(しがいせん)は真皮(しんぴ)にまで届き(とどき)コラーゲン繊維(せんい)を痛め(いため)てしまいますので紫外線(しがいせん)対策(たいさく)は忘れない(わすれない)ようにしてください。ほうれい線(せん)とは小鼻(こばな)の脇(わき)辺り(あたり)から口(くち)の横(よこ)に縦(たて)に八の字(はちのじ)に入って(はいって)いるシワの事(こと)を指し(さし)ています。ブルドック顔(かお)や頬(ほお)のたるみがこれにあたると思い(とおもい)ます。ほうれい線(せん)は赤ちゃん(あかちゃん)のころからあるものですが、深く(ふかく)なれば深く(ふかく)なるほど老け(ふけ)た印象(いんしょう)を与え(あたえ)てしまいます。逆(ぎゃく)に言う(いう)とほうれい線(せん)が深く(ふかく)ないと若々しい(わかわかしい)印象(いんしょう)でいられるということになります。ほうれい線(せん)やたるみを改善(かいぜん)、解消(かいしょう)、予防(よぼう)するには基本的(きほんてき)には表情筋(ひょうじょうきん)を鍛える(きたえる)ことで多少(たしょう)ではありますが効果(こうか)が得(え)られると思い(とおもい)ます。やりかたは「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」をゆっくりと声(こえ)を出し(だし)ながら大きな(おおきな)口(くち)で開け(ひらけ)たり閉じ(とじ)たりを繰り返し(くりかえし)てやってみてください。他(ほか)にはマッサージで多少(たしょう)改善(かいぜん)することもあります。本(ほん)を見(み)ながらゆっくりゆっくりマッサージしてみてください。基本(きほん)は下(した)から上(うえ)、内(ない)から外(そと)です。また、どうしてもマッサージやストレッチで駄目(だめ)なときにはリフティングマシンによって顔(かお)を引き上げ(ひきあげ)てもらうしかないかもしれませんね。小悪魔アゲハという雑誌に登場するモデルさんですが、さすがです！モデルもキラキラ！